Vrana k vrane sadá. S kým si, taký si.

Prečo sa niekedy krútime v tých istých problémoch, negatívnych myšlienkach a pocitoch? Jedným z dôvodov môže byť naše okolie.

Ľudia, s ktorými trávime čas v práci, doma, vonku, na návštevách... nás nejakým spôsobom viac- menej ovplyvňujú. Každý má nejaký spôsob vyjadrovania, nejakú slovnú zásobu a témy, ktorým sa venuje v rozhovore...

Na jednom koučingu moja klientka prišla na nádhernú myšlienku:

Urobiť si sito na ľudí v našom živote.

Je veľmi užitočné obklopiť sa ľuďmi, ktorí v nás vyvolávajú príjemné pocity, máme sa od nich čo naučiť, inšpirujú nás a je nám s nimi dobre. Ak ste sa nad tým doteraz nikdy nezamysleli, tak to teraz skúste...

• Pýtajte sa seba samých: ako sa cítite po stretnutí s .... ?
• Alebo po rozhovore s ... ?

Ak ste unavení, rozladení, je vám nepríjemne, tak viete, že ten rozhovor, či strávený čas asi nebol prospešný. Nemusí to tak byť vždy. Samozrejme sú situácie, kedy dostanete spätnú väzbu-kritiku a vám je nepríjemne, ale potom to spracujete, vyhodnotíte a je to v poriadku. Ale pokiaľ sa vám dá a máte možnosť (Možnosť voľby máme vždy! Ak ju nevidíte choďte ku koučovi!), tak sa obklopte osobami, ktoré vám robia radosť svojou prítomnosťou a zažívate s nimi plnohodnotné rozhovory alebo aktívne strávený čas. Jednoducho, ak chcete byť šťastní, choďte medzi šťastných ľudí. Ak chcete byť vyšportovaní, pôjdete do fitnes centra a nie do baru.

To isté platí aj s kŕmením nešej mozgovej kôry informáciami, ktoré sa na nás dnes valia zo všetkých strán...

• Čo čítate?

• Čo počúvate?

• Aké slová sa vám najčastejšie objavujú pred očami?

• A obrazy? Aké obrazy vidia vaše oči?

To všetko ovplyvňuje vašu náladu, vaše prežívanie života. Ovplyvňuje to váš pohľad na svet. Vyberajte si dôkladne, aký článok si prečítate, aké stránky sledujete napr. na sociálnej sieti, či v novinách...

Taký nie veľmi pekný príklad toho ako to celé funguje, sú ľudia, ktorí pracujú pre veľké spoločnosti a celý svoj pracovný čas pozerajú videá s podozrivým obsahom a schvaľujú ich obsah, či to môže ísť von do sveta. Takíto ľudia vydržia, tak pol roka a potom musia skončiť s prácou alebo navštevujú odborníka lebo trpia depresiami.

"Buďte zmenou, ktorú chcete vidieť vo svete." - Mahátma Gándhí

• Čím budete kŕmiť svoju myseľ?
• S kým sa chcete stretávať a zhovárať?
• Akí chcete byť?
  
• Akú zmenu chcete vidieť vo svojom svete/živote?