Mind set - nastavenie mysle

Nastavenie mysle na pozitívne sa nerobí ako lusknutím prstov. Nie je na to gombík ON/OFF.

Je šesť tridsať ráno a ja čakám kým sa mi vylúhujú bylinky v šálke a píšem tento text. Toľko sa o tom už dnes hovorí a aj napriek tomu a niekedy práve vďaka tomu si ľudia držia negatívne myšlienky. Ja nie som žiadna výnimka. Hľadať pôvod a dôvod a počiatok? Kde a prečo sa to stalo, že náš vnútorný hlas je plný strachu, úzkosti, hnevu, smútku, sebaľútosti, nenávisti, odmietania a nechuti...? Nie, to naozaj netreba. To by sme sa zamotali do ešte väčšej búrky myšlienok, ak to nevieme hneď. Samotné hľadanie začiatku nám neprinesie úľavu. Všetko sa dozvieme v správny čas, keď budeme pripravený, ale pátrať po vinníkovi to nie je cesta. Naopak si myslím a zo skúsenosti vlastnej, aj ľudí okolo mňa som stále viac presvedčená, že poznať seba je ten správny spôsob. Je to celoživotná práca na sebe. Je to najjednoduchší a zároveň najťažší spôsob ako si pomôcť.

Keď máte nastavenie v mysli na neúspech, choroby, hádky, zlyhania, biedu, seba trýznenie, obviňovanie nemôžete byť skutočne šťastný. Dokonca ak máte len jeden takýto program v hlave a napríklad ste úspešný a darí sa vám v podnikaní a zarábaní peňazí, ale máte okrem toho aj nastavenie na obviňovanie druhých, tak presne to vám bude brániť dosiahnuť maximálny potenciál a v istom momente vás to zastaví aj v raste vašej firmy, napríklad. Všetko so všetkým súvisí a navzájom sa ovplyvňuje. Toto bol jeden z milióna príkladov, ale je reálny. Možno preto toľko managerov a podnikateľov teraz chodí na komunikačné výcviky a učia sa tam empatií. A to je dobre. Vždy je na čom pracovať. Každý z nás má niečo čo môže na sebe vylepšiť.

Nastavenie mysle na pozitívne sa nerobí ako lusknutím prstov. Nie je na to gombík ON/OFF. Občas stretnete človeka a srší radosťou a dobrou náladou a vy máte pocit, že je taký stále a že to je ten čo má určite všetkých ,päť P,. No tak to nie je. Nikto nemá len ľahký a veselý život. Buď sú už ľudia vyrovnaný a pokojný, lebo majú niečo za sebou, alebo ten čo sa nám javí, ako super veselá povaha niečo skrýva a my nikdy nevidíme všetko. Alebo sa ten človek naučil rýchlo a ľahko vystúpiť z nespokojnosti a konať vo svoj prospech. Nikto nie je dokonalí a zároveň všetci sme absolútne dokonalí, práve so všetkým čo si v sebe nosíme. Dôležité je pracovať na sebe! Nech sa nachádzate kdekoľvek. Ak sa cítite zle, tak obzvlášť.

To aké máme nastavenie mysle si vieme zistiť pozorovaním svojich myšlienok, slov/komunikácií, skutkov. Poradie je na každom ako chce. Ak máte pocit, že sa vám dejú veci proti vám, tak je niečo zle. Ak ste neustále v hádkach a konfliktoch, tak je niečo zle. Ak máte plnú hlavu negatív, tak je niečo zle. Začnite si všímať ako sa dejú veci okolo vás? Sledujte svoje slová a myšlienky. Sú mierené, aby urobili niekomu dobre? Vrátane vás. Hovoríte si denne: ja som nemehlo, ja som škaredá/ý, ja som tučná/ý, ja som neschopný....alebo stačí presvedčenie ,,ja neviem..." To je vopred prehratý boj. To sa už ani nesnažíte o nič.      Len poviete ,,ja neviem ...." a je to.

Našli ste sa v tom? Občas má každý zlé dni alebo chvíľky. Sme vystavený takému náporu reklám, informácií, textov, správ, že je veľmi ťažké nebyť vyčerpaný, smutný, nahnevaný... Preto si to v prvom rade nevyčítajte! Je to súčasť procesu, súčasť života. Položte si otázku či to chcete zmeniť?

Chcete zmeniť ,,tento rozhovor v ktorom práve ste"? Chcete zmeniť ,,poobedie v práci na príjemné"? Chcete zmeniť ,,cestu v aute na veselú"? Chcete zmeniť ,,svoj vzťah"? Chcete zmeniť čokoľvek vo svojom živote? Zmeňte seba! Spoznávajte sa! Spomaľte a venujte čas sebe, svojim myšlienkam a sledujte svoje návyky. Sledujte ako reagujete vo vypätých situáciách. Pozorujte čo robíte, keď oddychujete. Je to + alebo - ??? Dáva vám to, alebo berie? A ak ste si priznali, že je niečo zle a chcete to zmeniť, ale neviete ako, nájdite si vo svojom okolí odborníka, psychológa, kouča, terapeuta... Niekoho kto vám bude sympatický.

Ja tiež ponúkam prvý koučing zDARma. Vyskúšajte si to! Urobte prvý krok! Urobte niečo pre seba do plusu...