Fergusonov trik, ako vám 3 sekundy môžu zlepšiť život

Ak sa rozhodneš prehovoriť, nech sú tvoje slová cennejšie, ako tvoje mlčanie.

,,Ak sa rozhodneš prehovoriť, nech sú tvoje slová cennejšie, ako tvoje mlčanie." vraj to povedal Sokratés, ale je to aj staré arabské príslovie. Nuž pôvod nech je aký je, ale je to rozhodne múdrosť, ktorou sa oplatí riadiť.

Neraz povieme množstvo zbytočných slov, ktoré nestoja za nič. Preto sa nenadarmo hovorí, že hovoriť je striebro, ale mlčať je zlato. Najmä ak nám z úst majú vychádzať veci, ktoré sa dotknú druhého človeka. Občas niečo povieme, no vzápätí to, čo sme vyslovili, ľutujeme. No slová sa už nedajú vrátiť späť. Preto je prevencia najlepší spôsob, aby sme nepovedali niečo, čo je fakt nevhodné.

Držať jazyk za zubami vám pomôže aj tento 3-sekundový trik.

Najprv premýšľať, potom hovoriť.

Asi nič tak nedokáže raniť druhého človeka, ako slová, ktoré zhadzujú jeho dôstojnosť. A to sa dá docieliť rôznymi spôsobmi. Napríklad iróniou, sarkazmom, nevyžiadanou radou, ktorá je ako vieme kritika, alebo hodnotením a v neposlednom rade aj porovnávaním. Ak sa vám to stáva akosi pričasto, určite si osvojte túto jednoduchú pomôcku.

Drvivá väčšina vecí, ktoré vyslovíme, je zbytočných. Neustále sa na niečo sťažujeme, ohovárme, hodnotíme, kritzujeme. Práve tento jednoduchý trik nám pomôže utíšiť sa a uvedomiť si hodnotu slov. To môže byť pre nás výrazným krokom v osobnom rozvoji a v budovaní si dobrých vzťahov s ľuďmi.

Tento trik je jednoduchý a naozaj vám zaberie len pár sekúnd. Predtým, než šplechnete niekomu do očí krutú "pravdu", skúste si položiť tieto tri otázky. Pomôžu vám udržať si nadhľad a tak sami zistíte, či slová, ktoré chcete vysloviť, sú naozaj nutné:

Je potrebné povedať to?

Alebo ako je to užitočné? Užitočné v zmysle, či to reálne pomôže zlepšiť niečo tomu človeku.

Mám to povedať práve ja?

Alebo sa to môže dozvedieť aj z iných zdrojov? Tu sa na chvíľu zastavme. Pretože tu treba byť naozaj seba kritický. Ak nemáme s človekom dôverný vzťah, aj tak nám neuverí a nepriíjme to, čo sme mu zvestovali. Vyvolá to skôr odstup a rezervovanosť. Ľudia oveľa lepšie prijímajú informácie od svojich blízkych, alebo od ľudí, ktorých dobre poznajú.

Musím to povedať práve teraz?

Načasovanie je veľmi dôležité. Nie každý je pripravený prijať informáciu práve teraz, tak aby mu bola osožná. Počkajte kým sa vás ľudia opýtajú na váš názor. Vtedy sú skutočne pripravený prijať to čo im poviete.

Určite ste si všimli, že tieto tri otázky vzájomne súvisia. Kladné odpovede na prvé dve otázky vás dovedú k tretej. Za tých pár sekúnd, kým budete zvažovať skutočnú nutnosť toho, čo sa chystáte vysloviť, môžete prejsť do stavu pokoja. Ak si osvojíte túto techniku, určite vám ušetrí množstvo nepríjemností. Ak si neviete dať rady s takýmto alebo podobným zlozvykom je na to skvelá koučingová metóda. Vyhľahajte kvalitného kouča a hravo to zvládnete.